Relajación

 

La relajación es una técnica utilizada desde antaño por el Yoga y que se efectúa en una postura llamada Savasana o postura del cadáver donde el practicante intenta aflojar toda su musculatura aquietando el movimiento de su cuerpo al máximo.

 

relajacionLa relajación nos permite detenernos y soltarnos reportándonos innumerables beneficios fisiológicos y psíquicos por lo que esta practica es considerada una fuente de vitalidad en todos los sentidos.

 

En su fase más profunda, colabora en la resolución de conflictos internos, previene la hipertensión, tonifica y regula todo nuestro sistema digestivo, evita trastornos cardiovasculares, desarrolla la atención y combate la ansiedad y el estrés.

 

La relajación bien orientada y practicada cultiva la Paz Interior, el equilibrio y la ecuanimidad, lo cual nos va ayudar a enfrentar situaciones difíciles o conflictivas en nuestra vida diaria.

 

ACTIVIDADES
En nuestro centro disponemos de las siguientes actividades:
  • HATHA YOGA
  • YOGA ANTIESTRES
  • YOGA EMBARAZADAS
  • YOGA NIÑOS
  • CLASES DE MEDITACIÓN
CONSULTAS DE:
  • TERAPIA FLORAL
  • CRECIMIENTO PERSONAL
  • QUIROMASAJE
  • AJUSTES VERTEBRALES...
TALLERES Y CURSOS DE:
  • ENEAGRAMA DE LA PERSONALIDAD
  • FLORES DE BACH
  • PSICOLOGÍA YÓGUICA
  • MEDITACIÓN
  • YOGA Y SALUD
  • MUSICOTERAPIA
  • RISOTERAPIA...
yoga
   
Además disponemos de formación continuada de profesores en nuestro
 Asrham “Naradeva” de Segovia

 

relajacion yoga

 

 

 



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HORARIOS CURSO 2013/14
COMIENZO 
2 DE SEPTIEMBRE

LUNES Y MIÉRCOLES
TARDES 
18:20 a 19:50
NOCHES 
20:00 a 21:30
MARTES Y JUEVES
TARDES 
Yoga Embarazadas 
18:30 a 19:30
NOCHES 
19:45 a 21:15
VIERNES 
MEDITACION
GRUPAL

20:00 a 21:00




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